Autonomes Nervensystem & Stressregulation KOMPAKT

Wissen, Übungen, Alltagsbewegungen und Techniken zur osteopathischen Selbstbehandlung.

Autonomes Nervensystem:
In diesem Workshop lernst Du, Dein Nervensystem über den Körper zu regulieren. Wir entschlüsseln die engen Verbindungen zwischen Stress, Faszien, Atmung und weiteren Systemen. Mit Übungen, Techniken und neuen Perspektiven auf unser Alltagsverhalten lernst Du, eine Lücke zwischen Reiz und Verhaltensmuster zu schaffen, Dich von festgefahrenen Gewohnheiten zu lösen und eine stabile Selbstregulation zu erfahren. Wir spannen 2 Pole auf: zwischen ekstatischer Euphorie und Tiefenentspannung – und füllen den Raum mit Lebendigkeit. Ein Gegenentwurf zu Dauerstress und Selbstbetäubung oder -flucht.

Fuß:
In diesem Workshop stellen wir uns auf eine neue, solide Basis. Wie stehst Du, wie gehst Du durchs Leben? Ein kraftvoller, stabiler und sicherer Fuß ist DIE Grundlage für unsere Aufrichtung – und darüber hinaus auch Lösung für viele unserer lebensstilbedingten Beschwerden: Fersensporn, Hallux valgus, Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden. Du lernst Deinen Fuß aus einer ganz neuen Perspektive kennen. Mit Übungen und Alltagsbewegungen, die Dich mit der Basis versorgen, auf der sich Dein gesamtes System neu sortiert. Mein Lieblingskurs, voll körperlicher Lebendigkeit, Leichtigkeit und Handlungsfähigkeit.

17 – 20 Uhr / Kosten: 100 €

Informationen unter www.jontewitte.de